⏰ ได้เวลา...ลดความกดดันให้ร่างกายแล้ว!

เมื่อเรานั่งหรือนอนในท่าเดิมนานเกินไป บางจุดของร่างกายจะรับแรงกดมากกว่าส่วนอื่น ซึ่งถ้าปล่อยไว้นานโดยไม่เปลี่ยนท่าหรือดูแลให้ดี จุดเหล่านี้อาจกลายเป็น “แผลกดทับ” ได้!

แล้วจุดไหนล่ะที่ต้องระวัง?
🔴 วงกลมสีแดงในภาพนั่นแหละ! คือจุดที่เสี่ยงต่อการเกิดแผลกดทับ เช่น

• หลังศีรษะ

• หัวไหล่

• ศอก

• สะโพก

• ส้นเท้า

• ข้อเท้า

• หลัง

• เข่า (ในบางท่านอน)

ไม่ว่าจะนอนหงาย นอนตะแคง หรือนั่งบนรถเข็น จุดเสี่ยงเหล่านี้จะยังคงเป็น "พื้นที่ต้องดูแลพิเศษ" เสมอ!

📌 จำไว้ให้ขึ้นใจ! วิธีดูแลไม่ให้เกิดแผลกดทับ

• ✅ ตรวจให้รู้ว่าใครมีความเสี่ยงและทำไม

• ✅ อย่าปล่อยให้แรงกดอยู่บนจุดเสี่ยงนานเกินไป

• ✅ ให้แน่ใจว่าส้นเท้าไม่ถูกกดทับตลอดเวลา

• ✅ ผิวหนังต้องแห้งอยู่เสมอ! ความชื้นคือตัวร้าย

• ✅ ช่วยให้ผู้ป่วยทานอาหารดี ดื่มน้ำพอ

• ✅ ตรวจผิวหนังเป็นประจำทุกวัน

  💬 สรุปใจความสำคัญแบบเข้าใจง่าย

  จุดกดทับคือจุดที่ร่างกายเสี่ยงจะเกิดแผลถ้าได้รับแรงกดเป็นเวลานาน โดยเฉพาะในคนที่นอนติดเตียงหรือนั่งรถเข็นบ่อย ๆ การป้องกันไม่ยากเลย แค่เปลี่ยนท่าบ่อย ๆ ดูแลผิวหนังให้แห้ง ตรวจร่างกายทุกวัน และดูแลเรื่องอาหาร-น้ำให้เหมาะสม

  เพราะการดูแลง่าย ๆ แบบนี้ อาจช่วยชีวิตคนที่คุณรักไว้ได้! ❤️